بارداری بدن شما را از جهات مختلفی تغییر می دهد، با وجود اینکه که این تغییرات بخشی طبیعی و زیبا از سفر شما به سمت نوزادتان است، هنوز هم می توانند احساس ناراحتی در شما به وجود بیاورند. یکی از مهم ترین تغییرات، ترک هایی هستند که بر اثر کش آمدن پوست شکم ایجاد می شوند. این ترک ها ممکن است مدتی طولانی (تا یک سال) طول بکشد تا بهبود پیدا کنند.
این ترک ها نشان دهنده یک زایمان موفق هستند و نیازی نیست که از آن ها خجالت زده شوید. با این حال اگر می خواهید این ترک شکم بعد از زایمان را از بین ببرید، در این مطلب سایت شرکت تجهیزات پزشکی بسیم رویان طب با ما همراه شوید تا در این خصوص اطلاعاتی به شما ارائه دهیم.
ترک شکم یا استرچ مارک چیست؟
ترک های شکمی با عنوان استرچ مارک هم شناخته می شوند و به گفته آکادمی پوست آمریکا (AAD) اساسا نوعی اسکار هستند. این اسکارها مانند رگه های فرو رفته روی پوست شما به نظر می رسند. زمانی که پوست بدن به سرعت کوچک و منبسط می شود، این خطوط به وجود می آیند و منجر به پارگی های کوچک کلاژن و الاستین در پوست می گردند.
آن ها می توانند سفید، صورتی، قرمز، آبی، بنفش و سیاه باشند و در تمام پوست ظاهر شوند. بیش از 90 درصد خانم ها در سه ماهه دوم یا سوم بارداری، استرچ مارک بارداری را روی شکم، باسن، پهلو، بالای ران و حتی سینه ها مشاهده می کنند. زمانی که این خطوط به وجود می آیند، ممکن است کمی برآمده باشند، اما بعد از مدت زمان کوتاهی فرورفتگی جزئی را روی بدن شما به وجود می آورند. همچنین وقتی برای اولین بار ایجاد می شوند، ممکن است کمی خارش داشته باشند.
جالب است بدانید که پس از دوران زایمان نیز احتمال بروز این ترک ها روی پوست وجود دارد. با این حال، شکم نسبت به سینه ها، کم تر در معرض این احتمال قرار می گیرد؛ چرا که بعد از زایمان، دیگر فشاری به شکم وارد نمی شود و شکم به تدریج کوچک تر خواهد شد.
چه چیزی باعث به وجود آمدن ترک های شکم می شود؟
همانطور که از اسم استرچ مارک پیدا است، با کشش سریع در پوست ایجاد می شوند. به طور کلی، موارد زیر اصلی ترین دلایل ایجاد ترک های پوستی هستند:
-ترک شکم بعد از زایمان، معمولا به دلیل رشد نوزادان و افزایش وزن مادر اتفاق می افتد. با وجود اینکه ترک های پوستی در بخش های مختلفی از بدن به وجود می آیند، اما در قسمت شکم، شاهد بیشترین استرچ مارک ها هستیم؛ با این حال باید بدانید که تمامی خانم ها دچار ترک پوستی نمی شوند و همچنین اندازه و تعداد آن ها در تمامی افراد یکسان نیست. به عبارت دیگر، شدت ترک های پوستی در خانم های باردار تفاوت دارد.
-یکی از مطالعات معتبر در سال 2013 نشان می دهد که برخی از افراد تنها از نظر ژنتیکی بیشتر از افراد دیگر، مستعد ابتلا به ترک های شکمی هستند. به همین دلیل اگر مادر یا مادربزرگ شما در دوران بارداری شاهد ایجاد ترک های پوستی در بخش های مختلفی از بدنشان بوده اند، احتمال بالایی وجود دارد که شما هم دچار چنین پدیده ای شوید.
-کورتیزون هورمونی است که توسط غدد فوق کلیوی در بدن افراد ساخته می شود. این ماده هورمونی می تواند خاصیت ارتجاعی پوست شما را تضعیف کند و احتمال ایجاد ترک های پوستی را بالا می برد؛ به همین دلیل است گه اگر از کورتیکواستروئیدها استفاده می کنید یا شرایط خاصی مانند سندرم کوشینگ یا سندرم مارفان دارید، احتمال بروز ترک های پوستی روی پوست شما بالاتر می رود.
-برخی از تحقیقات مهم نشان می دهد که اگر خیلی سریع در دوران بارداری وزن اضافه می کنید یا جوان و کم سن هستید، احتمال ابتلا به ترک شکم بعد از زایمان، در شما بالاتر است.
-علاوه بر تمامی این ها، سطح هورمون در دوران بارداری نیز می توانند در ایجاد ترک های پوستی تاثیرگذار باشند. جالب است بدانید که تغییرات هورمونی، حتی بعد از زایمان نیز باعث به وجود آمدن ترک های پوستی می شوند.
آیا می توان از شر ترک شکم بعد از زایمان خلاص شد؟
خبر بد این است که استرچ مارک ها مانند هر جای زخمی، دائمی هستند. به عبارت دیگر شما هرگز نمی توانید به طور کامل، از شر آن ها خلاص شوید. این موضوع احتمال دارد کمی برای شما ناامید کننده باشد، اما باید بدانید که بدن شما برای یک اتفاق خاص و زیبا تغییر کرده است. این تغییرات می تواند سخت باشد، با این حال، بدون شک تولد فرزند برای مادران بسیار زیباتر خواهد بود.
خبرهای خوبی در این مورد وجود دارد و یکی از آن ها، این است که بیشتر ترک ها بعد از تولد نوزاد خود به خود، محو می شوند و نیازی نیست کاری انجام دهید. علاوه بر این، شما می توانید با درمان های مختلف، ترک ها را محو تر کنید تا کم تر به چشم بیایند.
چندین روش مختلف برای از بین بردن ترک شکم بعد از زایمان وجود دارند، اما باید به خاطر داشته باشید که هیچ کدام از این روش ها کاملا ثابت نشده اند. روش هایی که به آن ها اشاره می کنیم برای تمام خانم ها، به طور یکسان عمل نمی کنند، به همین دلیل با امتحان یکی از آن ها و عدم نتیجه دهی، ناامید نشوید و روش دیگری را امتحان کنید.
لایه برداری شیمیایی
لایه برداری یکی از روش های زیبایی برای لایه برداری پوست است. این روش باید توسط جراح پلاستیک یا متخصص پوست انجام شود. لایه برداری با اسید گلیکولیک موجب تحریک و تولید کلاژن در پوست شما می گردد. برخی از تحقیقات مانند یک مطالعه قدیمی و معتبر در سال 1998، نشان می دهد که این نوع لایه برداری می تواند در ترک های پوستی، عملکرد موفقی داشته باشد. همچنین تحقیقات جدیدتر از منبع مطمئن نشان می دهد که اسید گلیکولیک برای اسکارها بسیار موثر هستند.
لیزر درمانی
لیزر درمانی ها نیز درمان های پزشکی هستند که در آن ها از طول موج های خاص نور برای کاهش مواردی همچون درد، تورم و جای زخم استفاده می کنند. مطالعات متعدد نشان داده اند که لیزر درمانی می تواند با افزایش تولید کلاژن پوست، بازیابی فیبرهای الاستین و ضخیم شدن لایه اپیدرم، ظاهر ترک های پوستی را کاهش دهد. قبل از مراجعه به یک پزشک یا متخصص پوست باید بدانید که لیزر درمانی برای از بین بردن ترک شکم بعد از زایمان تا حدودی گران است و شما باید چندین بار این درمان را انجام دهید تا به نتیجه مطلوب برسید. یکی از دستگاه های مناسب برای لیزردرمانی، دستگاه لیزر الکساندرایت است.
هایفوتراپی
این روش از امواج اولتراسوند برای تحریک پوست به کلاژن سازی استفاده می شود. این روش کاملا بدون درد بوده و دوران نقاهت خاصی هم ندارد. برای انجام این روش و از بین بردن ترک شکم بعد از زایمان از دستگاه های پیشرفته ای مثل دستگاه هایفو cfu_elife استفاده می شود. برای انجام روش هایفوتراپی در کلینیک زیبایی خود، می توانید بسیم رویان طب را برای خرید دستگاه هایفو انتخاب کنید.
میکرودرم ابریژن
میکرودرم ابریژن یک روش کم تهاجم است که متخصصان پوست از آن برای بهبود رنگ و بافت پوست استفاده می کنند. در مطالعه معتبر که یکی از آن ها در سال 2015 و دیگری در سال 2014 انجام شده اند، نشان می دهند که این روش در کاهش ظاهر ترک شکم بعد از زایمان می تواند موثر باشد.
میکرونیدلینگ
این نیز یکی از روش های درمانی برای کاهش چین و چروک بوده که امروزه محبوبیت بالایی پیدا کرده است. در میکرونیدلینگ از سوزن های ظریف برای سوراخ کردن پوست استفاده می کنند. برای جوابگویی مطلوب و از بین بردن ترک شکم بعد از زایمان ، بهتر است که 4 تا 6 جلسه این درمان را انجام دهید.
در سال 2008 یک مطالعه بزرگ در آفریقای جنوبی و آلمان انجام شد و این روش را روی 480 خانم انجام دادند. این مطالعه نشان داد که پس از یک تا چهار جلسه درمان، استرچ مارک ها بسیار کاهش پیدا کرده اند. بعد از آن در سال 2012 نیز این آزمایش مجددا انجام گردید و تمام احتمالات تقویت شد.
جالب است بدانید که در سال 2016 یک مطالعه دیگر در خصوص روش میکرونیدلینگ انجام شد و نشان داد که این روش، عملکرد بهتری نسبت به میکرودرم ابریژن در از بین بردن ترک شکم بعد از زایمان دارد.
فرکانس رادیویی
فرکانس رادیویی روشی غیر تهاجمی است که از امواج رادیو فرکوئنسی برای گرم کردن لایه های عمیق تر پوست استفاده می کنند. با این کار پوست بدن سفت تر و کلاژن های بیشتری تولید می شود و روند بهبود زخم را بیشتر می کند.
یک مطالعه آزمایشی کوچک در سال 2014 نشان داد که فرکانس رادیویی و میدان های الکترومغناطیسی، با پالس چند قطبی طول و عرض ترک شکم بعد از زایمان را کاهش می دهند. یک مطالعه آزمایشی دیگر منبع معتبر در سال 2012 نشان داد که فرکانس رادیویی مورد استفاده همراه با اولتراسوند، ظاهر ترک های پوستی را کاهش خواهد داد.
روش های خانگی
علاوه بر این شما می توانید از روش های خانگی استفاده کنید که بسیار راحت و کم هزینه هستند و شامل موارد زیر می شوند:
- استفاده از آبرسان ها و کرم های موضعی حاوی هیالورونیک اسید
- کرم های اداری ترتینوئین
- پماد های موضعی حاوی ویتامین E
- روغن زیتون
- روغن بادام
- کرم های مرطوب کننده
- و…
جمع بندی
ترک شکم بعد از زایمان، یکی از مشکلاتی است که بیشتر خانم های با آن مواجه می شوند. بیشتر خانم ها به دنبال راهی برای از بین بردن ترک شکم بعد از زایمان هستند. برای اینک کار بهتر است در دوران بارداری از روغن های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن بادام یا ویتامین E استفاده کنید. علاوه بر این ها، چندین روش کلینیکی وجود دارد بعد از زایمان می توانید آن ها را انجام دهید.
